الجسم المثالى والوزن المثالى للرجل والمراة

جسم المثالي والوزن المثالي حلم يراود كلا الجنسين الرجل والمرأة وهنا سنعرض الطول بالسنتيميتر ومايقابله من الوزن المثالي بالكيلوجرام

احذروا السمنه @@


الرجال


الطول .................... متوسط الوزن

155.................... 53 - 58

157 .............. 55 - 61

160 ....................... 56 - 62

162 .................. 57 - 63

165 ...................... 58 - 65

167 ................... 61 - 66

170 ................. 62 - 69

172 ......................... 64 - 71

175 .......................... 66 - 72

177 .......................... 68 - 75

180 ........................ 70 - 77

183 .................... 71 - 79

185 ..................... 73 - 81

188 .................... 76 - 79

190 .................... 78 - 86

النساء


الطول ........................ متوسط الوزن

142 ..................... 43 - 48

145 ........................ 44 - 50

147 ..................... 46 - 51

150 ...................... 47 - 52

155 ...................... 50 - 55

157 ...................... 51 - 57

160 ................. 52 - 58

162 ........................... 54 - 61

165 ....................... 56 - 63

167 .............................. 58 - 65

170 .......................... 60 - 66

172 ......................... 62 - 68

175 ........................ 63 - 70

177 ................. 65 - 72

يعني لا وجبات سريعه بعد الموضوع